前阿森纳和法国国家队后卫巴卡里·萨尼亚近日在接受采访时，谈到了利物浦前锋迪奥戈·若塔在球队中的角色，并分享了自己在职业生涯中面对亲人离世时的心理历程，萨尼亚强调，在高压的体育环境中，球员们需要学会敞开心扉，尤其是在面对个人悲剧时，这样才能在场上和场下都保持最佳状态，他的建议源于亲身经历：在哥哥去世后，他通过开放心态和团队支持,成功度过了职业生涯中最艰难的时期。

若塔的困境与红军的需求

迪奥戈·若塔自2020年从狼队加盟利物浦以来，迅速成为球队进攻端的关键人物，他的速度、技术和进球能力为红军注入了活力，但本赛季，若塔的表现有所起伏，部分原因可能源于个人生活中的挑战，尽管具体细节未公开，但萨尼亚的评论暗示，若塔可能正面临类似的心理压力，萨尼亚指出，在顶级足球俱乐部，球员往往被期望将个人问题放在一边，专注于比赛,但这种做法长期来看可能适得其反。

“若塔是一名出色的球员，但他也是人，”萨尼亚说，“在利物浦这样的球队，压力是巨大的，球迷和媒体期望你每场比赛都发挥出色，但如果你内心有负担，比如家庭问题或失去亲人的痛苦，它会影响你的表现，球员需要学会敞开心扉，而不是把一切都藏在心里。”

萨尼亚的这番话反映了现代体育心理学的重要性，在足球界，心理健康问题日益受到关注，许多俱乐部开始聘请专业心理教练，帮助球员应对压力，利物浦主教练尤尔根·克洛普一直以重视球员福祉而闻名，他曾公开表示，球队的成功不仅仅取决于战术，还取决于球员的心理健康，萨尼亚认为，若塔和利物浦其他球员应该利用这些资源,尤其是在面对个人危机时。

萨尼亚的个人经历：哥哥去世后的心路历程

萨尼亚的建议并非空穴来风，而是源于自己的深刻经历，2012年，当萨尼亚还在阿森纳效力时，他的哥哥因意外去世，这一打击让他陷入了深深的悲痛中，但他选择通过足球和团队支持来应对。“那是我金年会职业生涯中最黑暗的时期之一，”萨尼亚回忆道，“我哥哥是我最大的支持者，他的离开让我感觉世界崩塌了，起初，我试图隐藏情绪，继续训练和比赛，但很快我发现这行不通，我的表现下滑，我变得孤立。”

在教练和队友的鼓励下，萨尼亚开始敞开心扉，与团队心理医生和亲密队友分享自己的感受，这一转变不仅帮助他度过了 grief，还让他在场上重拾信心。“开放心态让我意识到，我不是一个人，我的队友们理解我，俱乐部支持我，这让我更强大，最终我帮助阿森纳赢得了那个赛季的足总杯。”萨尼亚的故事强调了在体育中,心理健康与身体技能同等重要。

萨尼亚的经历也与许多其他运动员的类似故事相呼应，前英格兰队长韦恩·鲁尼曾公开谈论父亲去世后如何通过团队支持恢复状态，这些例子表明，在高压的体育世界中，开放和沟通是 resilience（韧性）的关键。

利物浦的当前形势与若塔的角色

利物浦本赛季面临多项挑战，包括伤病问题和激烈的联赛竞争，若塔作为前锋，需要与穆罕默德·萨拉赫、达尔文·努涅斯和路易斯·迪亚斯等球员竞争位置，这增加了心理压力，萨尼亚指出，若塔的潜力巨大，但如果他不能处理好个人问题,可能会影响整个球队的动态。

“利物浦是一支依靠团队精神的球队，”萨尼亚说，“克洛普的哲学是基于团结和 mutual support（相互支持），如果若塔或其他球员隐藏问题，它可能会在更衣室中产生连锁反应，影响士气，相反，如果他们敞开心扉，球队可以变得更紧密，更有战斗力。”

从战术角度看，若塔的多面手属性使他成为利物浦进攻的重要一环，他能踢多个位置，提供进球和助攻，但稳定性是关键，萨尼亚建议，若塔应该从自己的经历中学习，主动寻求帮助。“没有人是完美的，承认脆弱不是弱点，而是 strength（力量），我希望若塔能这样做，因为利物浦需要他处于最佳状态。”

体育界对心理健康的日益重视

萨尼亚的评论也反映了体育界对心理健康态度的 broader shift（更广泛的转变），过去，运动员常被期望“ toughen up”（坚强起来），忽略个人问题，但近年来，越来越多的人认识到，心理健康问题会影响表现和整体福祉，英超联赛和其他顶级赛事已推出多项倡议，如心理健康热线和教育项目,帮助球员应对压力。

利物浦俱乐部本身也在这方面采取了积极措施，他们与心理健康组织合作，为球员提供保密咨询服务，萨尼亚赞扬了这些努力，但强调，最终改变需要从球员自身开始。“俱乐部可以提供资源，但球员必须愿意使用它们，敞开心扉是第一步。”

敞开心扉的力量

萨尼亚的故事和建议为若塔和所有运动员提供了宝贵的教训，在体育中，成功不仅仅是关于技能和战术，还关于心理韧性和团队支持，通过分享自己的经历，萨尼亚希望鼓励更多球员打破沉默,拥抱开放的心态。

对于利物浦来说，若塔的回归最佳状态可能取决于他如何应对个人挑战，如果他能像萨尼亚那样，利用团队资源并敞开心扉，他不仅可以提升自己的表现，还能为球队带来积极影响，在足球这个集体运动中，一个人的 strength（力量）往往源于团队的团结。

萨尼亚的见解提醒我们，运动员是人 first（，冠军 second（，在追求胜利的路上，心理健康不应被忽视，只有通过开放和支持,球员和球队才能实现真正的伟大。